Willkommen zu Deinem Trainingsplan bei Fit zum Baby
Deine 5. Woche
Bitte führe von allen Übungen eine Runde durch und mache danach eine Pause.
Tag 1
📢 8-12 Wiederholungen pro Übung 📢
Tag 2
Tag 3
Ernährungsplan Woche 5
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Solltest Du an Diabetes erkrankt oder schwanger sein, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt nicht empfohlen. Zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.